Wald entdecken

Den Wald mit allen Sinnen erleben stärkt unser Immunsystem - Einladung zum Waldbaden mit Silke Pech am 11. Oktober 2026

Am 11. Oktober 2026 könnt Ihr an einem ganz besonderen Walderlebnis teilnehmen. Silke Pech, wird uns das Waldbaden erleben lassen. Das „Shirin Yoku“, wie dieses besondere Walderleben in Japan genannt wird, wurde in den 1980er Jahren in Japan als „Gesundheitsmethode eingeführt, und damit der moderne gestresste Mensch wieder bewusst mit der Natur in Kontakt kommt.
Waldbaden hat viele sehr konkrete gesundheitliche Vorteile: die Zeit im Wald senkt den Pegel der Stresshormone, stärkt das Immunsystem und verbessert Blutdruck und Herzfrequenz.  Insbesondere sorgen die Bäume auch für positive Stimmung.
An diesem Tag könnt Ihr den Wald mit allen Sinnen erleben, die Ruhe des Waldes, den Duft von Moos und Holz, das Rascheln der Blätter unter den Füßen und so in das Waldökosystem eintauchen.
Termin: 11. Oktober 2026
Uhrzeit: 13 Uhr, Dauer ca. 3 Stunden
Treffpunkt: Parkplatz Waldkindergarten
Beitrag: 30 €
Anmeldung erforderlich unter info@silke-pech.de
Bei Rückfragen bitte gerne melden bei Sonja Eser, AG Mehr Vielfalt für Buch, info@vielfalt-fuer-buch.de oder 0170/300 5050

Den Wald mit allen Sinnen erleben – Aktivitäten zum selbst Ausprobieren

Bäume erforschen -wie viele unterschiedliche Baumarten stehen hier?

Am Anfang wird eine größere Fläche im Wald bestimmt, die Ihr zusammen untersuchen wollt und die man gemeinsam einsehen kann. Dann schaut jeder innerhalb der Fläche, wie viele unterschiedliche Blätter man darin findet und bringt diese zu einem gemeinsamen Treffpunkt.

Wenn Ihr mehr als eine Baumart findet ist es spannend, zu suchen, wo die unterschiedlichen Bäume stehen.
Dazu eignet sich das Baumrindenporträt:

Baumrindenporträt

Zum Vorbereiten: kleine Papierstückchen und Wachsmalkreide von zu Hause mitnehmen.
Im Wald sucht gemeinsam Baumstämme, die unterschiedlich aussehen und paust die Rinde mit der Wachsmalkreide auf die Papiere. So könnt Ihr schauen, ob die Rinden an Bäumen die Euch unterschiedlich vorkommen, auch unterschiedlich sind.
Wenn Ihr keine Materialien dabeihabt, könnt Ihr die Rinden mit Euren Fingern untersuchen und schauen, welche Bäume gleich sind und welche unterschiedlich.
Waldschatz
Jeder in der Familie sucht sich einen Waldschatz (nur so groß, dass es in geschlossene Faust passt). Zusammen stellt man sich im Kreis, die Gegenstände werden hinter dem Rücken weitergeben und ertasten, und es wird versucht zu erraten, was man da in der Hand hält. Das geht so lange reihum, bis jeder seinen eigenen Gegenstand wieder hat.

Findet Ihr mich? Ein Baumrätsel

Ich stehe oft an Waldrändern oder auf Lichtungen.

Hierzulande werde ich nicht aktiv angepflanzt, sondern besiedele über meine Samen, die mit dem Wind fliegen, schnell freie Flächen.

Meine Verwandten findet man auch im Moor oder auf der Heide, und im Norden Europas bilde ich die Baumgrenze, da ich der winterhärteste Laubbaum bin.
Wenn Du mich noch nicht erkannt hast, wirst Du mich vermutlich an meiner weißen Rinde mit schwarzem Kork erkennen. Da meine Rinde wasserundurchlässig ist wurde damit in nordischen Ländern Dächer gedeckt, Behälter hergestellt, oder bei den Ureinwohnern Amerikas auch leichte Kanus damit gebaut.

Rollenspiel Naturverbundenheit

Das Kind/die Kinder suchen sich ein Waldlebewesen aus, in das sie von ihren Eltern für eine kurze Zeit verzaubert werden. Dazu besprechen sie, was das Lebewesen im Wald macht, wie es sich bewegt, wie es wahrnimmt. Das Kind/die Kinder probieren dann aus, wie sie z.B. als Samen eines Ahorns taumelnd durch den Wald fliegen können, oder wie ein junger Fuchs seinen Weg zwischen den Bäumen schnürt oder eine Schnecke an einem Blatt frisst oder anderes.